Durante las últimas semanas ha nuestro espacio de asesoría psicológica nos ha llegado de manera frecuente como motivo de consulta las dificultades en el ciclo del sueño, es por esto, que el día de hoy les queremos compartir algunas recomendaciones para mejorar nuestro ciclo de sueño y poder llevar de la mejor manera posible nuestro día a día.