En nombre del equipo del Servicio Psicológico de la USB les queremos compartir el día de hoy una información acerca del manejo de los estados de ansiedad y de las situaciones de estrés, que esperamos que las entradas anteriores del presente Blog, les sea de utilidad.
Vamos al principio, ¿qué es la ansiedad?, lee y observa con atención las siguientes infografías.
Durante las últimas semanas ha nuestro espacio de asesoría psicológica nos ha llegado de manera frecuente como motivo de consulta las dificultades en el ciclo del sueño, es por esto, que el día de hoy les queremos compartir algunas recomendaciones para mejorar nuestro ciclo de sueño y poder llevar de la mejor manera posible nuestro día a día.
Este espacio surge en el momento en el cual, en Colombia literalmente ya cumplimos y pasamos los 40 días de una cuarentena (valga la redundancia), se anuncia que se extenderá hasta el 11 de mayo. Previo al inicio de esta situación, una psicóloga española (Elena San Martín) elaboró un documento con una seria de recomendaciones, que también te queremos compartir.
El Cine club “Ingenia Movies” de la Facultad de Ingenierías, con el apoyo de Bienestar institucional y la Vicerrectoría para la Evangelización de las Culturas, manifiesta su voz de apoyo a la situación que se está presentado en el mundo a causa del COVID 19.
La Universidad de San Buenaventura Medellín, comprometida con el bienestar de la comunidad universitaria y la continuidad del proceso académico, ha puesto en marcha una estrategia para apoyar la formación presencial a través de modalidades educativas digitales.